La importancia del miedo como motor
La psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo compartió sus reflexiones sobre enfrentar los miedos y los desafíos en una entrevista con José del Rio. En su diálogo, resaltó que no debemos evitar actuar por temor, sino que este puede ser un impulsor y un estimulador en la vida. «No hay que dejar de hacer algo por miedo. Para mí, el miedo es un motor, un estimulador. Esa osadía, ese arrojo y hasta la falta de vergüenza me permitieron acercarme al mundo hispano y conectar con tanta gente», comentó con complicidad hacia su público.
Evolución de los vínculos sociales
En otro segmento de la charla, Sordo examinó cómo han cambiado las relaciones sociales y el papel del lenguaje en la estabilidad emocional. La especialista observó que las personas están usando un vocabulario más reducido, lo que limita su capacidad de expresar sentimientos internos. Citando al psiquiatra español José Luis Marín, Sordo resaltó que los problemas de salud mental pueden surgir por la falta de palabras, ya que la tendencia a comunicarse a través de emoticones afecta el vínculo interpersonal. Además, mencionó que la falta de paciencia en la comunicación actual complica la escucha activa: «Hemos ido reduciendo la paciencia, porque no solo me cuesta decirte lo que me pasa, sino que cada vez tú tienes menos paciencia para escucharme a mí». Según ella, esto dificulta la creación de conversaciones significativas donde ambos participantes se sientan verdaderamente escuchados.
El impacto del diálogo interno
Pilar Sordo ha dedicado ocho años al estudio del diálogo interno, descubriendo que la manera en que cada persona se comunica consigo misma influye en su amor propio y su percepción del mundo. «Cómo te hablas define tu amor propio y tu visión del mundo», explicó. Si alguien se considera confiable o noble, esa percepción se proyecta en su entorno. Además, esta autopercepción afecta procesos como el duelo, el propósito de vida y cómo manifiestan sus emociones.
La incomodidad como camino al crecimiento
Finalmente, Sordo reflexionó sobre cómo la maduración a menudo conlleva incomodidad, un aspecto que muchas personas tienden a evitar. Criticó la presión social de mantener una felicidad constante, argumentando que la incomodidad es la única invitación genuina al crecimiento personal. «La incomodidad es la única invitación al crecimiento», afirmó, subrayando que aceptar la necesidad de un cambio puede resultar difícil en una cultura que favorece la evasión. Además, defendió el derecho a cambiar de opinión, cometer errores y alejarse de situaciones que no aportan bienestar.