El papel de las estatinas en el control del colesterol
El cardiólogo Jorge Tartaglione explicó en una reciente entrevista el funcionamiento de las estatinas, medicamentos que ayudan a regular los niveles de colesterol y disminuyen el riesgo de infartos, accidentes cerebrovasculares y afecciones neurodegenerativas como Alzheimer y demencia. «Cazan una enzima, la aplastan y no se fabrica tanto colesterol», describió Tartaglione.
Dieta y actividad física: insuficientes en muchos casos
A pesar de que una dieta saludable y el ejercicio físico son herramientas efectivas para controlar los niveles de colesterol, el cardiólogo advirtió que, en algunos casos, estos métodos no son suficientes. «Un 30% del colesterol proviene de la dieta, mientras que muchas personas lo producen genéticamente en el hígado. Esto incluye a pacientes vegetarianos que pueden tener el colesterol alto», afirmó.
La desinformación sobre los medicamentos
Tartaglione también abordó el problemas de las noticias falsas que circulan en torno a los medicamentos para el colesterol. «Casi el 50% de las noticias médicas son erróneas. Es indiscutible que los medicamentos para el colesterol son efectivos y salvan vidas. Sin embargo, en redes sociales, hay afirmaciones alarmantes sobre las estatinas, como que causan daños graves. Me preocupa que muchos de estos comentarios provengan de médicos», afirmó el especialista.
Valores recomendados de colesterol LDL
El cardiólogo ofreció datos sobre los valores recomendados de colesterol LDL para prevenir enfermedades cardíacas:
- Personas sanas: menos de 116
- Fumadores, hipertensos o diabéticos: menos de 100 o 70
- Pacientes con antecedentes de enfermedades cardíacas: menos de 50
Antes de concluir, el doctor Tartaglione aclaró que, como cualquier medicamento, las estatinas pueden tener efectos adversos, reportando que en el 1% de los casos se presentan dolores musculares.
Alimentos recomendados para prevenir el colesterol alto
Los especialistas sugieren que los alimentos de origen vegetal son los más efectivos en la lucha contra el colesterol elevado, dado que son ricos en fibra, un macronutriente fundamental que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Un informe de la Universidad de Harvard señala que la ingesta diaria recomendada de fibra es de entre 20 a 30 gramos y menciona alimentos como:
- Granos integrales
- Verduras de hojas verdes
- Cruces de verduras
- Legumbres
- Frutos secos
- Frutas
La prevalencia del colesterol alto en Argentina
Según la 4ª Encuesta Nacional de Factores de Riesgo, aproximadamente el 40% de los argentinos mayores de 18 años presenta niveles elevados de colesterol total. La doctora Analía Aquieri, cardióloga del Hospital de Clínicas de la UBA, destacó que, dado que la elevación del colesterol generalmente no presenta síntomas inmediatos, las guías internacionales sugieren realizar un primer control entre los 6 y 11 años, seguido de otro entre los 17 y 21 años.
«La presencia de antecedentes familiares de enfermedades hereditarias del colesterol o enfermedades cardiovasculares a edades tempranas hace necesario realizar controles más frecuentes. Para aquellos con riesgo cardiovascular bajo, se recomienda reevaluar cada tres años hasta los 40 años y luego anualmente», detalló.
Riesgos asociados con altos niveles de LDL
Los altos niveles de colesterol LDL pueden acarrear diversas complicaciones, entre las que se incluyen:
- Aterosclerosis: acumulación en las arterias que puede obstruir el flujo sanguíneo.
- Enfermedad de arterias coronarias: puede generar angina o dolor en el pecho, dificultando la respiración.
- Accidente cerebrovascular: puede manifestarse a través de dolor, entumecimiento en un brazo o parte del cuerpo, mareos o dificultades en el habla.
- Enfermedad arterial periférica: provoca dolor persistente en las piernas al caminar.
- Xantomas: lesiones de color amarillo que pueden aparecer cerca de los ojos.