La plasticidad de la identidad humana
La psicología aplicada al comportamiento individual evidencia la plasticidad de la identidad frente a situaciones cotidianas. En este contexto, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo compartió sus investigaciones sobre estabilidad emocional y lenguaje en el ciclo Conversaciones de LA NACION. Según Sordo, la personalidad no se caracteriza por rasgos fijos, ya que la evolución del carácter se adapta a nuevas prioridades y opiniones: “Cambiamos todo el tiempo”, sostuvo. “Sería triste que las experiencias no te cambien”, aseveró durante el evento, enfatizando: “Vamos evolucionando, porque somos dependiendo de las circunstancias. Yo soy ansiosa en ciertos momentos e hiper tranquila en otros; puedo ser ordenada en algunas áreas y desordenada en otras”.
El impacto del diálogo interno en la salud mental
La investigadora subrayó que el desarrollo personal implica aceptar la propia vulnerabilidad, un paso fundamental para abandonar estructuras rígidas y adoptar nuevas formas de ser. La maduración efectiva surge de la habilidad para integrar los cambios externos con la realidad interna. Sordo llevó a cabo un análisis durante ocho años, concluyendo que “la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno”, declaró. “Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, añadió, explicando que este diálogo se relaciona con la confianza y la resiliencia en situaciones inciertas. Recomienda prestar atención a la narrativa personal como un medio para fortalecer la autoestima, ya que la manera en que cada persona cuenta su historia afecta su salud psíquica y sus interacciones sociales.
La reducción del léxico y su impacto en el equilibrio psicológico
Según la especialista, el léxico contemporáneo está sufriendo una degradación debido al uso excesivo de tecnologías y recursos visuales. Citando al psiquiatra José Luis Marín, advirtió sobre este riesgo emocional: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”, enfatizando que la escasez de términos dificulta la expresión adecuada de sentimientos complejos y genera frustración. “Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos”, especificó, añadiendo: “Estamos hablando menos. Estamos usando menos vocabulario al hablar”. Para Sordo, una conversación auténtica requiere la disposición a transformarse a partir de lo que el otro dice, afirmando que “la conversación debe ser un desafío en el que yo me exponga a transformarme con lo que tú me dices, porque si no se convierte en un monólogo intermitente”.
Aceptar el sufrimiento como parte del crecimiento personal
“Crecer duele”, afirmó Sordo, quien explicó que la sociedad actual tiende a evadir situaciones incómodas. Propone adoptar una actitud receptiva frente a las crisis para facilitar el aprendizaje. “Es necesario ser dócil frente al dolor”, aconsejó. “Cuanto más te rebeles contra el dolor, más se quedará contigo, más te atormentará, más persistirá, y por lo tanto obtendrás menos aprendizajes. La docilidad frente al dolor es clave en el proceso del crecimiento humano”, concluyó.