El papel de las estatinas en el control del colesterol
El cardiólogo Jorge Tartaglione describió las estatinas como un medicamento que «caza una enzima, la aplasta y no se fabrica tanto colesterol». Estas medicinas son clave para regular los niveles de colesterol y disminuir el riesgo de infarto, Accidente Cerebrovascular (ACV) y enfermedades neurodegenerativas, como Alzheimer y demencia. A pesar de los beneficios de la actividad física y una dieta saludable, Tartaglione advierte que, en muchos casos, estos métodos no son suficientes y que es necesaria la medicación para lograr un control efectivo del colesterol.
¿De dónde proviene el colesterol?
Según el médico, aproximadamente un 30% del colesterol en el organismo proviene de la dieta, mientras que muchas personas lo producen genéticamente en el hígado. Esto se observa incluso en pacientes vegetarianos que presentan niveles altos de colesterol.
Desinformación en las redes sociales
Tartaglione expresó su preocupación por la gran cantidad de noticias falsas que circulan, afirmando que casi el 50% de la información médica es incorrecta. «No cabe duda de que los medicamentos para el colesterol son eficaces y salvan vidas», enfatizó. Sin embargo, repudió la circulación de información errónea en redes sociales acerca de los efectos adversos de las estatinas, señalando que «hay médicos que propagan estos mitos».
Valores de colesterol LDL recomendados
- Menos de 116: personas sanas.
- Menos de 100 o 70: fumadores, hipertensos o diabéticos.
- Menos de 50: pacientes con antecedentes de enfermedades cardíacas.
Alimentos recomendados para prevenir el colesterol alto
Los especialistas sugieren que los mejores alimentos son aquellos de origen vegetal, ricos en fibra, un macronutriente que ayuda a eliminar toxinas del cuerpo. Un informe de la Universidad de Harvard señala que las guías alimentarias recomienda un consumo diario de entre 20 a 30 gramos de fibra. Se aconseja incluir en la dieta:
- granos integrales
- verduras de hojas verdes
- crucíferas
- legumbres
- frutos secos
- frutas
Prevalencia del colesterol alto en Argentina
La 4ª Encuesta Nacional de Factores de Riesgo indica que aproximadamente un 40% de los argentinos mayores de 18 años presentan niveles elevados de colesterol total. La doctora Analía Aquieri, cardióloga del Hospital de Clínicas de la UBA, destacó que, dado que no siempre hay síntomas inmediatos relacionados con el colesterol alto, se recomienda realizar un primer control entre los 6 y 11 años y otro entre los 17 y 21. Sin embargo, aquellos con antecedentes familiares de enfermedades del colesterol o problemas cardiovasculares desde jóvenes, deben controlar sus niveles con más frecuencia.
Riesgos asociados al colesterol LDL alto
- Aterosclerosis: puede obstruir las arterias, derivando en enfermedades cardíacas o ACVs.
- Enfermedad en las arterias coronarias: puede causar dolor en el pecho (angina) y dificultad para respirar.
- Accidente cerebrovascular: se manifiesta a través de dolor, entumecimiento en extremidades o problemas de comunicación.
- Enfermedad arterial periférica: provoca dolor constante en las piernas durante la caminata.
- Xantomas: pueden aparecer manchas amarillas cerca de los ojos.