Un nuevo enfoque a los 45 años
En su aniversario de 45 años, Roger Federer ha compartido su singular rutina de vida, que incluye saltarse el desayuno entre cuatro y cinco días por semana. También, ofrece un consejo valioso a los jóvenes tenistas: la presión debe ser manejable durante los momentos cruciales del juego. En el marco de la Copa Laver 2026, Federer dirigió una clínica para niños donde reveló una de sus pasiones menos conocidas: la moda.
Consejos de vida y rutina
Según el ex jugador, la organización diaria es fundamental para avanzar. Recomienda que los deportistas establezcan objetivos a largo, mediano y corto plazo para evitar el rendimiento mediocre, algo que considera inaceptable. Su jornada comienza con actividades simples como darse una ducha y hacer su cama, hábitos que no adoptó en su juventud. “Antes me despertaba, salía corriendo de casa e iba al colegio. Esa rutina te prepara bien para el día”, reflexionó Federer.
El desayuno, sin embargo, ocupa un lugar menor en su lista de prioridades. “Intento no comer demasiado por la mañana. El desayuno es mi comida menos favorita del día”, admitió.
El valor del descanso y la perspectiva
Federer también subrayó la importancia del descanso, enfatizando que cada noche lleva a sus hijos a la cama, pues considera que dormir es esencial para la recuperación. “No es cuestión de vida o muerte”, opinó sobre las decisiones en el deporte. Resaltó que mantener una perspectiva a largo plazo ayuda a decidir cuánto entrenar y cuándo descansar.
Pasión por la moda
Uno de los aspectos más interesantes de Federer es su interés por la moda, el cual se intensificó a medida que comenzó a viajar a ciudades como Tokio, Milán, Nueva York y París. En 2018, firmó un contrato publicitario con una conocida marca japonesa y colaboró con el director artístico Christoph Lemaire en el diseño de su indumentaria para competiciones. “Siempre prefiero verme un poco demasiado elegante o formal que demasiado informal”, declaró.
Federer fue nombrado por los lectores de GC como el hombre más elegante de la década, superando a celebridades como Harry Styles. Además, ha colaborado con varias marcas de deportes y accesorios, ampliando su influencia más allá del tenis y aportando un significado especial a su vestimenta cotidiana.
Consejos para jóvenes tenistas
Durante la clínica, enfatizó que sentir presión es señal de pasión por el deporte. Aconsejó a los jóvenes detenerse, respirar y evaluar su situación en instantes de alta presión: “Recuerda que solo tienes cinco segundos de presión. Lo único que podemos hacer es dar lo mejor de nosotros y tratar de controlar lo que está a nuestro alcance”.
Federer también comparó las tensiones actuales del tenis juvenil con su propia experiencia, recordando cómo los jugadores solían celebrarlo tras los partidos y percepciones de presión constante en la actualidad. Mencionó cómo el aspecto estético y las críticas en redes sociales pueden afectar a estos jóvenes, sugiriendo que encontrar un equilibrio entre la vida personal y profesional es vital.
Las clínicas que él organiza buscan conectar a los jóvenes con eventos como la Copa Laver y proporcionar apoyo y mentoría. “A veces, como atleta o como persona, solo necesitas un pequeño empujón. Puede marcar una gran diferencia”, concluyó. Desde su inicio, esta iniciativa ha llevado a Federer a ciudades como Vancouver, Berlim y San Francisco, con la intención de realizar más actividades en diferentes países y ofrecer experiencias significativas a los niños.