La plasticidad de la identidad en la psicología
La psicología aplicada al comportamiento humano revela la plasticidad de la identidad en respuesta a acontecimientos cotidianos. En este contexto, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo presentó en el ciclo Conversaciones de LA NACION los hallazgos de sus investigaciones sobre la estabilidad emocional y el lenguaje.
El cambio como constante en la personalidad
Sordo argumenta que la personalidad no se caracteriza por rasgos fijos, ya que su evolución depende de las prioridades y opiniones cambiantes: «Cambiamos todo el tiempo», afirmó. «Sería triste que las experiencias no te cambien». En este sentido, enfatizó que la forma en que reaccionamos refleja nuestra evolución en función de las circunstancias: «Yo soy ansiosa en determinadas circunstancias e hiper tranquila en otras; puedo ser ordenada en algunas cosas y desordenada en otras».
Aceptación de la vulnerabilidad y crecimiento personal
La investigadora puso énfasis en que el desarrollo personal es un proceso que implica aceptar la propia vulnerabilidad. Esta aceptación lleva a los individuos a dejar atrás estructuras rígidas, favoreciendo así la adopción de nuevas formas de ser. Según Sordo, la verdadera maduración surge de la habilidad de integrar los cambios externos con la realidad interna.
Influencia del diálogo interno en la salud mental
Durante ocho años de intensa investigación, la especialista exploró cómo el discurso personal impacta la realidad de cada individuo. «La unidad más básica de salud mental es el diálogo interno«, explicó. «Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo». Destacó que este diálogo interno influye en la confianza y en la capacidad de resiliencia ante la incertidumbre.
La importancia del lenguaje en la expresión emocional
Sordo también abordó cómo la reducción del léxico afecta el equilibrio psíquico. Según ella, el uso excesivo de tecnología y medios visuales ha degradado nuestro vocabulario. Citando al psiquiatra José Luis Marín, advierte: «Nos enfermamos por falta de vocabulario», agregando que la escasez de términos dificulta la correcta expresión de sentimientos complejos y genera frustración. «Hemos reducido la cantidad de palabras que usamos. Estamos hablando menos y usando un vocabulario más limitado», detalló.
La aceptación del sufrimiento como camino hacia la madurez
«Crecer duele», afirmó Sordo. Explicó que la sociedad actual tiende a evitar situaciones incómodas, pero aconsejó adoptar una actitud abierta frente a las crisis como medio para facilitar el aprendizaje. «Es necesario ser dócil frente al dolor», apuntó. «Mientras más rebelde seas frente al dolor, más se queda contigo; por lo tanto, menos aprendizajes te producen. La docilidad frente al dolor es clave en el proceso de crecimiento humano«.