El diálogo interno como clave del autoconocimiento La psicología aplicada al comportamiento individual ha puesto de manifiesto la plasticidad de nuestra identidad frente a los sucesos cotidianos. En esta línea, la psicóloga y escritora chilena Pilar Sordo compartió en el ciclo Conversaciones de LA NACION las conclusiones de sus investigaciones centradas en la estabilidad emocional y el uso del lenguaje. La experta ha dedicado ocho años de estudio a este tema y puntualiza que «la unidad más básica de salud mental es el diálogo interno». Sordo agregó: «Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo». Además,...

La importancia de la técnica en el ejercicio Con la llegada del verano, muchas personas deciden retomar o intensificar su rutina de ejercicio con el fin de mejorar su estado físico. Sin embargo, es fundamental tener precaución, ya que comenzar de manera apresurada puede resultar en lesiones. En una reciente entrevista, el kinesiólogo Emiliano Gallegos enfatizó que uno de los errores más comunes es iniciar sin una adaptación progresiva. «Hay estructuras del cuerpo que tienen que adaptarse a las cargas», manifestó. Para evitar percances, reiteró que el enfoque inicial debe centrarse en cómo se realiza el movimiento y no en...

Importancia del Sueño para la Salud El descanso adecuado es vital para la salud integral de las personas, según coinciden numerosos expertos. Un sueño reparador no solo ayuda en la recuperación física y mental, sino que también refuerza el sistema inmunológico, favorece la memoria y contribuye a la regulación hormonal relacionada con el metabolismo y el estado de ánimo. Sin embargo, el insomnio es un problema común, a menudo causado por el estrés, las preocupaciones y otros factores, impactando negativamente en la calidad de vida de quienes lo padecen. Consejos para Dormir Mejor Ante esta problemática, una plataforma especializada ha...

Despidos en Crytek La desarrolladora de videojuegos Crytek ha procedido al despido de aproximadamente 30 empleados en sus oficinas de Estambul y Fráncfort, de acuerdo con reportes de Insider Gaming. Esta decisión se comunicó a inicios de septiembre de 2026, afectando principalmente a los departamentos de control de calidad, publicación y redes sociales. Hasta el momento, la compañía no ha emitido un anuncio oficial que confirme el número exacto de despedidos. Detalles de los despidos Las fuentes indican que Crytek ha disuelto su equipo de control de calidad en Estambul. Además, se registraron reducciones en la sede central de Fráncfort,...

Cambio en la defensa legal Claudio Barrelier, quien se encuentra detenido en el penal de Cruz del Eje por el femicidio de Agostina Vega, ha decidido ampliar su declaración indagatoria ante el fiscal Raúl Garzón. Esta modificación en su testimonio se produce tras el cambio de abogado, donde ha designado al penalista Carlos Argüello para llevar su defensa. Declaraciones en el proceso El nuevo enfoque de su defensa parece resumirse en la frase que Barrelier confió a Argüello: «Solo no me voy«. Según fuentes cercanas, el acusado ya estaría considerando la posibilidad de enfrentar una condena de prisión perpetua, pero...